{"id":11149,"date":"2026-01-08T19:52:14","date_gmt":"2026-01-08T19:52:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.elprovincial.cl\/puertomonttonline\/?p=11149"},"modified":"2026-01-08T19:52:14","modified_gmt":"2026-01-08T19:52:14","slug":"estudio-revela-el-efecto-beneficioso-de-la-luz-natural-para-un-buen-metabolismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.elprovincial.cl\/puertomonttonline\/estudio-revela-el-efecto-beneficioso-de-la-luz-natural-para-un-buen-metabolismo\/noticias\/","title":{"rendered":"Estudio revela el efecto beneficioso de la luz natural para un buen metabolismo"},"content":{"rendered":"

Un estudio cient\u00edfico elaborado por investigadores de Suiza, Pa\u00edses Bajos y Alemania demostr\u00f3 por primera vez los efectos beneficiosos de la luz natural para una buena salud del metabolismo, frente a la luz artificial.<\/strong><\/em><\/p>\n

La Universidad de Ginebra, que particip\u00f3 en la investigaci\u00f3n junto a los Hospitales Universitarios de Ginebra, la neerlandesa Universidad de Maastricht y el Centro Alem\u00e1n de Diabetes, inform\u00f3 este mi\u00e9rcoles del hallazgo, que se ha publicado en la revista especializada ‘Cell Metabolism’.<\/p>\n

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\u00abSe sabe desde hace varios a\u00f1os que la alteraci\u00f3n de los ritmos circadianos juega un papel central en el desarrollo de des\u00f3rdenes metab\u00f3licos que afectan a m\u00e1s y m\u00e1s personas en las poblaciones occidentales\u00bb, subray\u00f3 uno de los codirectores del estudio, Charna Dibner, profesor asociado de la Universidad de Ginebra.<\/div>\n<\/div>\n
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Es decir, la desincronizaci\u00f3n entre nuestro reloj biol\u00f3gico intr\u00ednseco y las se\u00f1ales ambientales, junto a un estilo de vida sedentario, est\u00e1n impulsando una epidemia de enfermedades metab\u00f3licas, destac\u00f3 en un comunicado la universidad suiza.<\/div>\n<\/div>\n
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\u00abPasamos casi el 90 % del tiempo en espacios cerrados, con una exposici\u00f3n muy limitada a la luz solar\u00bb, a\u00f1adi\u00f3..<\/p>\n

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Para obtener las primeras evidencias, los investigadores seleccionaron a trece voluntarios de m\u00e1s de 65 a\u00f1os que padec\u00edan diabetes tipo 2.<\/div>\n<\/div>\n

La investigaci\u00f3n mostr\u00f3 que cuando los participantes se expon\u00edan a la luz natural, mostraban niveles de glucosa en sangre m\u00e1s estables y una mejora general de su perfil metab\u00f3lico.<\/p>\n

Los voluntarios tuvieron que vivir durante cuatro d\u00edas y medio en espacios de la Universidad de Maastrich que, o bien estaban iluminados con luz natural a trav\u00e9s de grandes ventanales, o bien lo estaban con luz artificial.<\/p>\n

Tras un par\u00f3n de cuatro semanas, el experimento se reanud\u00f3, pero los participantes fueron cambiados de espacio y as\u00ed examinar a las mismas personas en ambas condiciones.<\/p>\n

El resto de par\u00e1metros (comidas, sue\u00f1o, actividad f\u00edsica y el tiempo de pantallas, entre otros) se mantuvieron \u00abestrictamente id\u00e9nticos\u00bb.<\/p>\n

Los cient\u00edficos tomaron muestras de la sangre y de los m\u00fasculos de los participantes antes, durante y despu\u00e9s de cada tratamiento de luz y analizaron tanto c\u00e9lulas del m\u00fasculo esquel\u00e9tico cultivadas en el laboratorio.<\/p>\n

Descubrieron que aquellos participantes que hab\u00edan estado en la estancia iluminada con luz natural ten\u00edan niveles normales de glucosa en sangre durante m\u00e1s horas al d\u00eda y con menos variabilidad.<\/p>\n

Adem\u00e1s, a \u00faltima hora del d\u00eda sus niveles de melatonina eran ligeramente m\u00e1s altos y su metabolismo oxidativo de las grasas hab\u00eda mejorado.<\/p>\n

El autor principal del estudio, Jan-Frieder Harmsen, apunt\u00f3 que el siguiente paso ser\u00eda estudiar las interacciones entre luz natural y salud metab\u00f3lica en condiciones de la vida real, equipando a los participantes con detectores de luz y herramientas de medici\u00f3n de la glucosa durante varias semanas.<\/p>\n

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